蒂芙尼晚上已经累瘫了，不论恐虐之神恩怎么摆弄她都没有反应。
基础的新兵训练她已经在教导城机场时已经完成，体能无可挑剔让她只需要学习如何使用枪械、手榴弹、战术动作和协同作战。
毕竟一名普通的步兵，最重要的是体能上的训练。新兵营时期一般上也是通过循序渐进的体能训练，来让平民向士兵的体能转化。
在新兵训练时期体能上的训练是最主要的，在这期间穿插学习枪械和如何服从指挥，了解并执行命令等。
这相当于让一个幼儿学习一加一等于二，为之后更深奥的兵种知识和训练提供基础。
当然在教导城的时候，蒂芙尼也通过了伞兵地面训练的科目，只不过现在没有时间去专门让蒂芙尼进行实际上的伞降训练。现在她需要学习如何成为一个合格的水下作业部队。
这一般分为两个阶段，两周的潜水课程预备训练，六周的正式潜水课程。
预备训练科目的安排是这样的：痛苦的早上体能训练，虽然蒂芙尼体能很好但人形教官认为必须让蒂芙尼在失去部分体力下，进行下面的科目。
然后是早餐。
早餐之后会在游泳池里训练最基础的技能科目，这个时间是三到四个小时。
这些技能包括如何正确的侧泳技巧，正确的蹬腿技巧。蹬腿技巧主要是用在穿戴脚蹼划水上，蒂芙尼踢水的惩罚动作就是在蹬腿。
这种惩罚很大程度上是要让蒂芙尼清楚的认识到，穿戴脚蹼划水时怎么样才能用最少的力气达到最好的效果。
至于侧泳嘛，是水下特种部队的基础，来看看蒂芙尼训练时候的样子。
“你可能需要在水下潜水三到四个小时，或者携带三十公斤的装备游到海滩。”人形教官在黑板上写下字“所以蒂芙尼你必须要学会如何在水下舒适的游泳。”
为此蒂芙尼需要在游泳的时候把脸埋在水下，让身体和水面平行而不是头朝上、屁股下沉。这会让游泳的姿势是朝游泳的斜上方向发力，并不能用最少的力气游最远的距离。
“我们行动的时候不是去度假，身上会带许多装备会很重。所以要和水面平行游泳让水把我们拖起来，而不是我们去连带着身上的装备往水面上拖带，这会让我们付出很多的体能。”人形教官在黑板上划两条平行的线和一条向上的斜线
“在水中影响你的平衡有两个因素：你的头和你的肺。”人形教官画出并标识出来
肺部提供浮力，这个是很自然的事情。你也能通过吸气和呼气去改变你的浮力。
平行水面的关键是在于头部，头部需要和身体对齐。头不会向上抬、向下低、或者说左右侧头，而是和身体对齐一条直线。
当你在用力压住肺部浮力的时候，下半身自然会向上抬和水面平行。当需要身体旋转的时候，头会随着身体旋转或者身体随着头旋转，这是一体的。
这期间你的头也不会出现向上抬、向下低、侧过头等，而是一体的旋转。
“哦～”蒂芙尼似懂非懂
不过人形教官们也见怪不怪了，直接将蒂芙尼丢到泳池里，实践出真知嘛。指望蒂芙尼这个小脑袋瓜子听懂，似乎是一件很困难的事情。
“往前倾身体，用腿轻轻的提水感受浮在水面上的感觉。”人形教官交代
“我换气呢？！”蒂芙尼插在水里不停的像蛙泳一样往下踩水让自己不至于沉底
“那就抬头换气，注意感受。”人形教官回话
蒂芙尼照做了，前倾身体不用手单纯的提水。她感觉自己飘在水面上，水面就像是手一样把她托起。
当她抬头换气的时候，就像是自己躺在泡泡上，本来拖住自己的泡泡瞬间破裂，蒂芙尼感觉自己在往水里沉。
于是换完气的蒂芙尼回到刚才的姿势，把头放在水面下，身体和水面平行并轻轻的踢水。那种被水面托起来的感觉又回来了，蒂芙尼并不需要力气让自己浮在水面上。
但是头放得太低又会感觉自己像鱼叉一样扎进水里，蒂芙尼在寻找平衡。最后发现水面刚好没到背面肩胛骨的时候刚刚好，蒂芙尼已经找到平衡点了。
人形教官们点头，丝毫不意外蒂芙尼能短暂适应这个别人需要长时间才能学会的训练。毕竟蒂芙尼在早期的训练，证明了她的适应力。
之后就是让蒂芙尼在水中保持镇定，学会如何放松的待在水面上。
蒂芙尼戴着泳镜大字型后躺在水面上，恐虐之神恩抓着她的右边小脚大拇指。蒂芙尼非常平静的躺在水面上，水没过她的游泳镜只剩下嘴和鼻子在水面上。
几乎是秒懂，人形教官甚至感觉蒂芙尼在趁机恢复体力。这个对环境的适应力真的是惊人，蒂芙尼一点都没有表现出慌乱。
“蒂芙尼试着保持这个状态开始踢水。”人形教官让恩放开蒂芙尼
蒂芙尼照做了，手放在两边不动用脚踢水。水依旧没过她的游泳镜，水面上只露出鼻子和嘴巴。
“嘶～”这个天赋真的是学不来，人形教官和零无有着共同的回忆。当初零无可是要死要活才能彻底放松下来。
“蒂芙尼侧过身，头看向天空保持平衡，让一边的手臂浮在水面上。”人形教官进入到下个步骤
蒂芙尼照做了，这次她也有点磕磕绊绊。侧过身踢水的平衡感比较难找，期间她也多次将头放在水面下去寻找和水面平行的感觉。
“蒂芙尼，将头看向水池底部。我需要你保持在九十度以下的角度，看向天空和泳池底部都这样。”
终于十几分钟后，蒂芙尼也成功了。
“……”人形教官还能说什么，货比货气死人
这个步骤其实是教蒂芙尼如何换气，看向天空吸气看向池底吐气。脸和水面有个夹角，而不是完全平行。一般人可能会有些恐慌，但之前的训练步骤就是让受训者控制这种情绪，放松下来。
接下来蒂芙尼需要学会在侧躺着平行水面的状态，灵活改变自己浮力最高点，灵活的在水里翻转自己的游泳姿态。做这些动作的时候能很轻松的保持让水体一直托着你的状态。