美好的周六就这样在姬雾桃的昏迷和震惊中度过。
第二天的清晨，徐汐还是和往常一样进行晨练。
由于徐汐到目前为止都还没有经历过实战，所以她不能确定自己是否真的掌握了这两种戟法。
毕竟练得再多，但一直都没有实际使用过的话，那么和纸上谈兵又有什么区别？
不过好处也不是没有。
经过这么长时间的联系，徐汐的身体强度提升了不止一个档次。
之前徐汐能够轻而易举的举起手中的这把戟，有很大一部分原因是因为她有博德的力量作为支撑。
这把戟的重量大概是有两百余斤。
虽然徐汐作为筑基期修士的身体素质要比普通人强大不知多少倍但要说把一把这么重的一把武器挥如臂使还是要有些难度的。
徐汐在博德传给她的记忆中可以清晰地看到，博德在使用这把沉重的长戟时的轻松，就好像是在挥动一根十分轻盈的木棍。
徐汐想靠自己的力量来驱使手中的戟，而不是处处都要依靠借力。
所以在这一个月的练习之中，徐汐便有意让博德逐渐减少在力量上的支持，好让自己的身体也能得到锻炼。
经过了这将近一个月的训练，徐汐的身体强度已经提升了很多。
她退去了具现出的黑裙，身上还是往常晨练穿着的黑色劲装。
徐汐悄悄地推门进屋，然后探头朝着床上看去。
兴许是因为昨天的精力消耗的太多，姬雾桃到现在都还在床上酣睡，完全没有要醒来的样子。
徐汐不打算打扰她的安眠，于是便蹑手蹑脚地绕过了卧室。
香汗淋漓的徐汐钻进了浴室，随即十分熟练地褪去了这一身黑色的劲装。
劲装是一种十分常见的武者装束。
这种服装的设计就很简洁，很有效的避免了穿戴者被自己的衣服束手束脚的问题，非常适合动作需要大开大合的武者。
一个月前，徐汐还没有穿过这种服装。
她打开了淋浴，享受着热水落在身上冲刷掉一身疲惫的感觉。
浴室中水雾弥漫，徐汐那发育有些过人的身材在这一片白幕中若隐若现。
经过这么长时间的锻炼，徐汐身上的赘肉已经减少了许多，腹部也隐约出现了一条马甲线。
这些变化让徐汐看起来不再像之前那样柔弱娇嫩，反而是多了一种飒爽的气质。
洗完澡后，徐汐又施了个法诀，身上的水渍瞬间消失。
这是练气期就可以习得的净身术，可以直接去除使用者身上的脏东西，让其瞬间变得干净整洁。
徐汐本可以直接就使用的，但她还是选择了洗一个热水澡，因为热水澡可以很好地缓解身上的疲劳感，这点是净身术无法做到的。
“早上好呀……”
徐汐换好衣服刚走出走出浴室便听到了来自姬雾桃的早安。
此时的姬雾桃还在揉着惺忪的睡眼，头发也是张牙舞爪的，就好像刚刚睡醒一般。
不过她好像确实是刚刚睡醒。
徐汐看着还在床上摇晃的姬雾桃，不由觉得有些好笑。
“嗯，早上好。”
姬雾桃迷迷糊糊地走到洗漱台前，洗了两把脸后整个人都精神了不少。
待两个人收拾完毕已经是早餐时间了。
因为有意和姬家透露实力以便于交好，所以徐家嫡系的几人都早早地赶了回来。