王洛羽参加完自由滑OP后，就被姜教练带回酒店休息了。
姜教练回到自己房间，在休息前给王洛羽的妈妈打了个电话，在电话中询问是否明天自由滑让洛羽上更高的配置。
王洛羽的妈妈在电话里表明了自己的想法和态度，同时希望姜教练按照原定的配置就可以。
姜教练挂断电话后，就休息了。
糊涂茶：妹妹们的自由滑配置出来了，我重点说一下短节目过后前三名的自由滑配置吧。
王惠晗：2A、3Lz+3T、3F、3L、3S+2T+2L、3S+2A、3Lz
高圆柒：2A、3F+3T、3F、3L、3S+2T+2L、3Lz+2A、3L
王洛羽：3A、3Lz+3T、2A+3T、3S、3Lz+2A+2T、3L、3F
[洛羽妹妹有3A了？]
[就这个配置，只有洛羽不出现失误，第一绝对就是她的了]
[感觉三连跳里面的2T有点赔钱，但这也是没有四周跳情况下的最强配置了。]
[先别奶洛羽妹妹，明天比完赛再说]
[话说洛羽妹妹有没有花名啊？]
[花名应该是小羽毛吧，我记得洛羽有个哥哥叫王洛承，是乒乓球运动员，花名叫小橙子]
[王洛承是洛羽哥哥？]
[王洛承目前乒乓球队最年轻的主力]
[我现在可期待自由滑了，小羽毛加油！]
[洛羽妹妹能赶上平昌吗？]
[洛羽是00年的，妥妥平昌周期的女单，并且妹妹是1月份的生日，可以在16年升组，可以不用在奥运赛季升组，提前刷裁判缘。]
青年组女单自由滑比赛当天上午，王程安和妻子一起来到了比赛场馆，准备观看自家女儿的比赛。
夫妻二人刚找到空座位坐下后，洛羽妈妈询问旁边的人目前比到第几组了，在得到答复马上就要最后一组上场六练后，冲旁边的人道谢，然后专心盯着场上等待自家女儿上场。
“接下来有请最后一组的运动员上场。”
王洛羽上冰后，还没介绍运动员时，便站在原地活动起来了。
……
“热身训练开始。”
王洛羽先是熟练地滑向挡板，将自己的外套递给了在一旁的教练，然后活动了一下自己的脚踝，调整好自己的呼吸节奏后，便滑着开始了热身训练。
王洛羽先是跳了几个1A，找了找感觉，然后才尝试完成3A。
第一个3A因为高度不够，导致王洛羽摔躺在了冰上。
洛羽妈妈看着女儿摔倒在地，很是心疼。但是自己曾经也是一名花滑运动员，自己明白这是每一位花滑运动员都会经历的事情。
想要在节目中完成一个跳跃，就必须通过无数次的摔倒，才能把这个跳跃稳定下来。
所以洛羽妈妈努力调整自己的情绪，让自己冷静下来。
王洛羽迅速起身，滑行小半场后才重新跳3A，这次起跳的时候，王洛羽谨记自己教练的话，用力往前冲，来带动自己的起跳高度。
随着王洛羽的3A落冰，场内响起了热烈的掌声。
王洛羽咬了咬牙，活动了一下脚踝，试图减轻落冰时带给自己的冲击力。
为了保存体力，王洛羽便没有再跳3A，而是练习了其他跳跃，用来找跳跃的感觉。
……
“训练时间到。”