李泉的生物钟还停留在试炼基地那会，睁眼做起来时，艾婕及时的具象：“早上好弟弟，现在是上午五点，你的睡眠质量非常的好。”
李泉已经麻木了，迷迷糊糊的冲她点点头，进洗手间时突然想到，里面没有监控吧？
嗯，应该没有，就算有也不怕，就算是有意识的ai看到什么，也不能怎么样。
属性面板突然探了出来，毫无预兆的发布信息【肉体是容器，锤炼肉体是修炼的基础。】
一个有自我意识的ai，一个神出鬼没的系统，李泉觉得迟早要被搞成神经病。
后面阳台的地方不大，明显无法满足锤炼肉体的需要。李泉也不会别的，只会跑步。
换了鞋子和衣服，推开门时一股寒气迎面扑来。抖了一下后，迈步往前，站在草坪上，活动四肢后把手机缠在手腕上，开始热身。
【观察到宿主在热身，导入热身体操知识】
李泉觉得自己就是一直鸭子，系统就是填鸭机器，呆板的往他身体里塞东西。关键要看这个东西的大小，嗯，别想歪了，指的是信息量。
1、2、3、、2、2、3、……。
一段体操做完，李泉陷入了沉思中，这不就是时代在召唤么？差点忘记了！
在试炼基地期间，每天强制性的要跑五公里，就算是假期也没有休息的时候。
跑步可以说是李泉门槛最低，最擅长的锤炼身体的方式。
总觉得有什么东西在窥视奇迹，李泉想了想选择戴上眼镜，沿着弯曲的山间公路往下跑。
“弟弟，这是你最明智的选择，防监控交给姐姐就好了。”艾婕的声音极为霸气嚣张，大闹崔氏庄园的控制中心之后，艾婕在放飞自我的道路上一路狂奔。
“1、2、3、、5，哦霍霍，你看看，我都发现了什么？五只蚊式无人机在监控你，居然还是交替飞行。啧啧啧，弟弟，没想到你会被如此的重视吧？你猜，是谁在监控你？”
太闹腾了，李泉决定不姑息这个姐姐。摘下眼睛，继续以匀速奔跑。
属性面板弹出消息【呼吸节奏和方式不对，强制调整中。】
好像被人突然扼住了咽喉，李泉的呼吸乱了一下，很快被强制纳入了另外一个节奏。
脚下不停坚持着继续跑，慢慢的能感觉到好处了。呼吸带动着步点，双腿似乎轻了一些。
越临近山脚，李泉的呼吸越发的沉重，一开始的平稳，到后来的电风扇满挡。
这期间李泉跑到了山脚下，又沿着山脚下的一条环山道路跑了一圈。李泉的自我感觉良好，从来没有像今天这样，跑的如此的畅快。但是随着时间的推移，路程的增加，情况变了。
【坚持，你会看到意想不到的结局。】系统又出来显示存在感。
感觉肺部在烧，双腿似乎灌满了水泥，李泉觉得已经麻木，仿佛下一刻就地倒毙的时候，终于跑回了山脚。还算有经验的李泉缓缓的停止跑动，缓缓的走着，缓缓的调整呼吸。
系统呢？结局呢？你粗来！不管李泉怎么喊话，系统又在装死。这是……被骗了？
之前完全感觉不到太多，掉头往回慢慢的步行时，李泉的总算是找回了感觉。浑身已经被汗水浸透了，如同穿着衣服掉进温泉里被人捞起来。
点开面板看了看，其他的没变化，唯独能量池这个属性，变成了12。
能量池都增加了，居然没增加耐力，真是无法理解。
重新戴上眼睛，一边走一边跟艾婕交流：“蚊式无人机还在跟着么？”
“当然，你想击毁它们么？我可以效劳！”艾婕的语气并没有太多的改变，傲娇依旧。
“现在还不是时候，我觉得崔颢肯定起的没这么早。对了，我跑了多久，多远。”
“一个小时二十分，奔跑距离为二十五公里。”
“我去，居然连一个马拉松都没跑下来。”李泉不满的歪歪嘴，看来自己对身体状态的把握，属于完全没有a数。
“弟弟，后灾变时代，你的身体状态属于健康有余，但是要说出色，很抱歉！”
跑的时候没心情看风景，回去的路上缓缓步行，李泉读过了呼吸困难时期后，开始有闲心看风景了。但是随之而来的是体温下降，汗水打湿的运动衣，冻成狗，体验非常的糟糕。
这个时候前方飞来一架无人机，扬声器里发出声音：“狗弟弟，这是来自姐姐的关怀！”
无人机跟丢炸弹似得，丢下一个包裹，李泉接过一看，有拉链，打开后直接展开，一件看衣服。比划了一下，很长，但是却很轻，不知道什么材料做成的。
直接穿上感受效果，比地球时代的任何羽绒服都保暖。关键是很薄啊，还是透气款的，不像某些保暖内衣，里面加了塑料薄膜。由此可观，后灾变时代的科技水平进步很大。