只见齐南的腮帮子鼓了起来，脸憋得一阵紫红，打算呕吐出来。
可是看见刚多雨转晴的尤天豹，又要转多雨了，齐南连忙憋了回去，吞了下去。
此时的齐南脸上一会绿一会紫，眼眶泛红，泪珠也在里面疯狂打转。
为了不让尤天豹暴走，硬是不敢让泪珠掉下来，任由它徘徊在眼眶。
同时，齐南张大了嘴巴，大口喘着气，希望用空气来稀释口中的臭味和苦味。
这显然是经受了极大的痛苦和委屈。
“宝宝心里苦，但宝宝不（敢）说。哇哇哇哇。”（齐南内心s）
“我去医院看脑子的时候，要不要带上天豹叔啊？咋感觉他有点精神分裂啊？”（齐南内心s）
当然，齐南这些状态直接被尤天豹忽略过去了，反而满意地笑了起来，并说道：
“终于有人喜欢喝我的蔬菜大补汤了，来我们开始下一个项目，弄完以后，再喝。”
听见这话，齐南咽了口唾沫，转移话题道：
“天豹叔，时间不早了，赶快进行下一项吧。”
“嗯”，说着，两人就走到了放哑铃的地方，说来也神奇，本来还像死狗的齐南，现在却精神了很多。
“难道那玩意真有神奇的力量？”齐南心里想道。
还在齐南幻想神奇力量的时候，尤天豹的声音缓缓响起：
“看见这哑铃没？总共只有130斤，你举着它做50个深蹲哈，
老规矩，中间间歇时间不能太长哈，这个简单吧！”
“简单？简单个棒棒锤啊！我身上还t穿着0斤重的装备啊！！”
齐南在“心嗨”了一阵后，无奈地走到了哑铃旁。
因为身上已经有了0斤，所以齐南不得不拿出全力来举起这个哑铃。
只见，齐南紧握哑铃棒，双腿微微弯曲，扎了一个结实的马步，调整了一下自己的站姿，深呼吸了一口气。
随着一声大喊，齐南猛地一发力，举起了哑铃，而裸露在衣服外，爆起的青筋可以看出齐南的艰难。
“嗯，经过上一轮的体能消耗，还能一口气举起来，还是不错的”。
尤天豹夸赞的说道。
“来，臭小子准备开始做深蹲。”
听见尤天豹这话，齐南稳了稳心神，调整了一下呼吸，艰难地做起了深蹲。
这其实才是最难的，扛着200斤的重量，要蹲下去，一旦控制不好力度，直接一屁股坐地上。
运气好的话就疼一下，运气不好的话，身体骨骼、肌肉、经脉等都会受到严重的伤害。
同样，蹲起后再站起来，也是对自身力量以及意志力的极大挑战。
所以这个项目对齐南来说，是比较难的。
于是尤天豹就站在齐南身边，一方面指导着齐南，一方面也是担心出意外。
“好，抛弃杂念，调整呼吸，注意力度的控制，我来帮你数，你专心做。”
尤天豹鼓舞道。
“1…2…3…”随着齐南的动作，尤天豹开始慢慢地数着，可是到了33的时候，出现了一些小问题。
只见，齐南举着重重的哑铃，大口喘着气，心脏也跳得咚咚响，脸涨得通红。
同时汗水也不停地往下掉，又一次浸湿了衣服，青筋更加突显，久久没法再一次蹲下。
见状，尤天豹也是知道齐南的体力快耗完了，待会可能就绷不住，直接倒下了。