重活一世，姬如雪自然知晓不少隐秘。
前世灵气复苏初始，野兽的进化速度远远高于人类。
后面人类经过深入研究，发现这与野兽强壮的体魄密切相关。
凡是体魄越强大的生物，在接受灵气洗礼后，获得的进化程度越高。
既然重生成虎，姬如雪当即决定，好好锻炼，提升自己的体魄强度。
这样一来等灵气复苏，她就走到了其他野兽和人类的前面。
在抢夺机缘上，也更占先机。
曾经作为女帝的骄傲，不允许她这一世变得弱小。
更不能一直受一头凡虎的庇佑。
姬如雪开始认真地模仿江澈的动作，小爪子撑在地上，努力地弯曲和伸直手臂。
她的眼神中充满了专注，每一个动作都小心翼翼。
小小的身体，微微颤抖着，汗水湿透了洁白的皮毛。
那洁白的毛发在阳光的照耀下闪烁着柔和的光芒，但此刻却因为汗水而显得有些凌乱。
又做了好几个俯卧撑后，姬如雪感觉自己的四个爪子都在颤抖。
“这锻体方法看起来简单，做起来可真不容易啊。”
肌肉酸痛，每一次的动作都需要极大的毅力。
“不行了，我要休息下！”
做了一百个，姬如雪直接累得瘫在地上，大口哈气。
江澈看到小白第一次就能坚持一百个，心中惊讶不已，同时也感到十分欣慰。
“小白挺有毅力，未来必成大器啊。”
江澈的眼神中充满了赞赏，他看着姬如雪那疲惫但坚定的模样，走到姬如雪身边，用爪子轻轻地指点着她的动作。
“小白，你刚刚的动作不标准。”
“这会才感到很累，而且还没有太大的效果！”
“来，爸爸教你！”
江澈的动作温柔而耐心，爪子轻轻地触碰着姬如雪的身体，调整着她的姿势。
“前爪要再伸直一点，身体要保持一条直线。”
“好的，爸爸！”
姬如雪努力地按照江澈的要求，调整着自己的动作。
虽然很吃力，但为了锻炼身体，她必须坚持！看到小白做出标准动作，江澈心中一阵欣慰。
而升到九级后，江澈觉得应该将锻炼强度提升一点了。
这样，完成任务系统给予的属性点也会更多。
“明天开始，每天四千个俯卧撑吧！”
他没有一次性加太多。
前世作为医科研究生，江澈明白过量锻炼，容易损伤肌肉。
自律系统讲究的是，每天坚持。
若是因为身体受伤无法坚持，那可就前功尽弃了。
江澈的心中有着自己的计划，他知道只有循序渐进才能取得更好的效果。
他看着自己强壮的身躯，心中充满了自信。
他相信通过自己的努力，一定能够变得更加强大。
接下来的几天，江澈每天锻炼，姬如雪都会跟着来。
她虽然觉得很辛苦，但一想到未来的灵气复苏和自己的目标，就咬牙坚持着。
每天清晨，阳光洒在森林中，江澈和姬如雪就开始了他们的锻炼。
江澈的动作沉稳而有力，每一次的下压和撑起都充满了力量。